Bệnh lý thần kinh tự trị gây ra rất nhiều vấn đề ảnh hưởng đến sức khỏe. Sự rối loạn của hệ thần kinh tự động dẫn đến rối loạn các hoạt động trong sinh hoạt và việc làm. Nó cũng ảnh hưởng đến các chức năng khác của cơ thể. Điều này làm ảnh hưởng đến việc hấp thu dinh dưỡng của cơ thể. Những vấn đề này tuy không quá nguy hiểm nhưng lại gây nhiều hệ lụy về sau. Nếu kéo dài về sau, tuổi càng lớn thì tác động càng nhiều. Cần áp dụng các biện pháp phòng tránh một cách sớm nhất và chính xác nhất để bảo vệ sức khỏe.
Mục lục
Bệnh lý thần kinh tự trị là gì?
Bệnh lý thần kinh tự trị là căn bệnh xuất hiện khi hệ thần kinh giao cảm và phó giao cảm bị mất cân bằng. Do đó, căn bệnh này không phải là một loại bệnh cụ thể mà chỉ là những rối loạn của hệ thần kinh tự động.
Bệnh lý thần kinh tự trị là một nhóm các tình trạng do tổn thương dây thần kinh kiểm soát các chức năng tự động của cơ thể. Những dây thần kinh này là một phần của hệ thần kinh tự chủ. Nhằm kiểm soát nhiều chức năng khác nhau của cơ thể, bao gồm:
- Thân nhiệt
- Huyết áp
- Nhịp tim
- Tiêu hóa
- Đi tiểu
- Nhu động ruột
Tổn thương những dây thần kinh này ảnh hưởng đến tín hiệu giữa não bộ và các cơ quan trong cơ thể. Dẫn đến nhiều triệu chứng khác nhau.
Bệnh lý thần kinh tự trị tuy không gây nguy hiểm đến tính mạng. Nhưng vẫn phải có những biện pháp điều trị kịp thời để tránh được biến chứng xấu nhất có thể xảy ra. Tuy nhiên, nhiều người vẫn chưa biết cách phòng chóng bệnh lý thần kinh tự trị cho mình và gia đình.
Triệu chứng bệnh lý thần kinh tự trị
Các dấu hiệu và triệu chứng của bệnh phụ thuộc vào loại dây thần kinh bị ảnh hưởng. Bao gồm:
- Chóng mặt và ngất xỉu khi đứng do huyết áp bị giảm đột ngột
- Các vấn đề về tiết niệu. Như khó bắt đầu đi tiểu, tiểu không tự chủ, khó cảm nhận bàng quang đầy và không có khả năng đi hết nước tiểu trong bàng quang. Có thể dẫn đến nhiễm trùng đường tiết niệu
- Khó khăn về tình dục, bao gồm các vấn đề đạt được hoặc duy trì sự cương cứng (hay còn gọi là rối loạn cương dương). Hoặc gặp vấn đề xuất tinh ở nam giới. Ở phụ nữ, các vấn đề thường gặp gồm khô âm đạo, giảm ham muốn và khó đạt cực khoái
- Khó tiêu hóa thức ăn, như cảm thấy no nhanh, chán ăn, tiêu chảy, táo bón, đầy bụng, buồn nôn, nôn, khó nuốt và ợ nóng. Tất cả đều do thay đổi chức năng tiêu hóa
- Người bệnh không nhận ra được lượng đường trong máu thấp. Do không có dấu hiệu cảnh báo, như bị run hay đói bụng
- Đổ mồ hôi bất thường, như đổ mồ hôi quá nhiều hoặc quá ít. Ảnh hưởng đến khả năng điều chỉnh nhiệt độ của cơ thể
- Suy giảm khả năng thực hiện bài tập thể dục (Exercise intolerance). Xảy ra nếu nhịp tim của người bệnh vẫn giữ nguyên thay vì điều chỉnh theo mức độ hoạt động tăng
Thay đổi lối sống để phòng chống bệnh lý thần kinh tự trị
Biện pháp đầu tiên mà bạn có thể thực hiện để có thể ngăn chặn ngay lập tức khả năng mắc phải bệnh. Đó chính là thay đổi lối sống của mình và gia đình. Chỉ cần bạn thay đổi thói quen ăn uống, tư thế ngủ, các hoạt động thường làm. Là có thể dễ dàng phòng chống căn bệnh này.
Thay đổi thói quen ăn uống sinh hoạt. Bằng cách bạn nên có thể giảm việc ăn đồ mặt, những đồ bị cháy hay những loại thực phẩm ăn liền. Để tránh nguy cơ mắc phải những căn bệnh là nguyên nhân sinh ra bệnh lý thần kinh tự trị.
Bên cạnh thay đổi cách ăn uống. Bạn cũng cần phải thường xuyên tập luyện thể dục thể thao nâng cao sức đề kháng. Luôn giữ cho mình một tâm lý vui vẻ, thoải mái, tránh căng thẳng quá mức làm ảnh hưởng đến dây thần kinh trung ương.
Điểm thứ ba bạn cần phải chú ý đó chính là tư thế ngồi, đi lại hay tư thế ngủ của mình. Không nên nằm những tư thế không thoải mái. Hay ngồi quá lâu với một tư thế có thể dẫn đến căng cứng các cơ, chèn lên các dây thần kinh.
Phòng chống bệnh lý thần kinh tự trị bằng việc nâng cao sức đề kháng
Biện pháp thứ hai bạn phải hết sức quan tâm đó là nâng cao sức đề kháng. Để phòng tránh những căn bệnh như bệnh ung thư, bệnh tự miễn, bệnh tiểu đường,.. Là nguyên nhân trực tiếp dẫn đến bệnh lý thần kinh tự trị.
Nếu như có các triệu chứng không tốt về sức khỏe. Đặc biệt là về tiêu hóa thì bạn nên chia bữa ăn thành các bữa ăn nhỏ. Ăn những loại thức ăn dễ tiêu hóa, ít béo và phải tăng cường uống nước hàng ngày.
Bệnh tiểu đường là nguyên nhân phổ biến nhất gây nên. Vì thế bạn cần phải quan tâm khắc phục bằng cách như cố gắng giữ lượng đường trong máu ở mức bình thường. Bên cạnh đó bạn cần phải kiểm soát chế độ ăn. Không ăn những loại thức ăn nhiều đường để tránh mắc bệnh tiểu đường.
Ngoài ra, bạn cũng nên chú ý huyết áp của mình. Tránh để huyết áp lên quá cao hoặc xuống quá thấp, không uống rượu bia, hút thuốc lá. Hay làm những việc quá nặng gây tổn hại đến dây thần kinh của mình. Bạn cũng nên tìm hiểu kỹ về nguyên nhân gây bệnh để kịp thời có những cách phòng chống phù hợp nhất cho bản thân mình nhé.
Lời kết
Bài viết trên đã giới thiệu cho các bạn những cách đơn giản nhất để phòng chống bệnh lý thần kinh tự trị. Mà bạn hoàn toàn có thể áp dụng ngay lập tức cho bản thân và gia đình. Để đảm bảo sức khỏe cho cả nhà. Nếu muốn tìm hiểu thêm thông tin về cách phòng chống bệnh bạn có thể lên mạng để tìm kiếm thêm nhé. Chúc bạn và gia đình mạnh khỏe.
